Perché è efficacie visualizzare un ‘azione prima di compierla ? Come un ‘applicazione può migliorare la tua salute e la qualità della tua vita? E perchè prepararsi al gesto con la visualizzazione? A questi quesiti darò risposta e vi spiegherò anche perché dovremmo farlo tutti !
Vi siete mai chiesti come programmiamo le nostre azioni, e cosa avviene nel cervello nel momento in cui lo facciamo ? Ecco, se fossimo collegati ad uno strumento che monitora l’attività cerebrale, vedremmo in tempo reale una cosa particolare: non c’è una grossa differenza nell’attivazione delle aree cerebrali tra quando immaginiamo un gesto motorio e quando lo eseguiamo realmente. Ma andiamo per gradi.
La potenza della visualizzazione
La scienza ci consiglia, prima di eseguire un esercizio, dobbiamo farlo capire al nostro cervello attraverso la semplice osservazione. Tepy risponde quindi egregiamente a questo, fornendo all’utente contenuti video di altissima qualità fruibili in ogni momento; ciascuno può in base ai propri impegni utilizzare persino quei lassi di tempo di inattività forzata come per chi ad esempio viaggia e dunque al posto di guardare un film o video inutili su ig ,può dedicarsi al proprio allenamento grazie a Tepy, guadagnando così preziosi benefici da ongi punto di vista.
La programmazione di un atto motorio, è fondamentale per ottenere una buona esecuzione dell’azione che vogliamo svolgere e inoltre è stato dimostrato che allenamenti basati sull’immaginazione hanno effetti simili all’allenamento motorio vero e proprio, al punto che la ripetizione di azioni motorie attraverso la pratica fisica e mentale può indurre cambiamenti cerebrali di tipo plastico. Il motivo è da ritrovarsi nel fatto che la ripetizione mentale di un movimento attiva le stesse aree corticali di un’esecuzione reale.
Per completare il discorso in questo breve excursus scientifico, citerò soltanto i “neuroni a specchio” essi si trovano nell’area della corteccia premotoria e si attivano durante un’azione svolta da un altro soggetto rivestendo così un ruolo fondamentale nell’apprendimento motorio imitativo.
I video in Tepy
Penso a questo punto di essere stato esaustivo e di averti fornito mille più motivi per avvalerti di Tepy come fidato alleato!solo grazie a Tepy potrai avvalerti di strategie innovative per apprendere al meglio con chiarezza , rapidità e sicurezza ed avere un piano personalizzato per gestire i tuoi problemi.
I video e l’assistenza di tepy permette di visualizzare e comprendere con la massima facilità esercizi e tecniche favorendo i processi cognitivi e di conseguenza la capacità di riprodurre al meglio gli esercizi e le tecniche di autotrattamento.
In conclusione, l’app TEPY è studiata per permetterti di trarre il maggior beneficio nel tuoi allenamenti. Infatti potrai visualizzare i gesti dei movimenti su video prima di eseguirli e preparare quindi il tuo cervello ad apprenderli ,che come hai letto poc’anzi è la strategia vincente . Questa applicazione ti seguirà passo passo facilitandoti il percorso e scegliendo sempre ciò che è meglio per il tuo benessere, la tua forma fisica e la tua salute , facendoti progredire e migliorare in ogni aspetto del tuo allenamento in modo veloce, pratico , sicuro e divertente.
